Après plusieurs années de pratique auprès de différents professeurs, j’ai expérimenté le yoga et ressenti ses multiples bienfaits, tant au niveau physique que mental.

En 2019 me vient alors tout naturellement l’envie de transmettre la richesse du yoga. Je commence alors la formation de Hatha Yoga Traditionnel auprès de la FFHY à Sanary/Mer pour devenir enseignante.

Lors d’une séance, je vous guide dans différentes postures qui vont solliciter tour à tour les différentes parties du corps et agir sur les muscles, les articulations, les organes… le corps dans sa globalité et sa profondeur. Nous terminons toujours par un temps de relaxation, moment d’intégration de la pratique réalisée.

Etre en yoga c’est avant tout pour moi se connecter à l’instant, lâcher son mental et être en conscience de son corps, de sa respiration. C’est ce qui me tient à cœur de transmettre lors de mes séances.

Etre en yoga c’est s’autoriser un temps de pause, dans la bienveillance, pour cheminer à son rythme, avec ce que notre corps nous permet de faire. Toujours, on reste à l’écoute de ses possibilités.

Je vous accueillerai volontiers pour vous guider sur le chemin du yoga.

A très vite,

Florence